少年野球をやっております
小学校4年生の息子が少年野球をやっております 同時に背筋も鍛えるといいと思いますよ
しかし今は事情により野球をしていません 希望が投手ならば、下半身を鍛えるをお勧めします
あまり動き回るので、毎日ランニング３キロ、帰って宿題をして行って、晩飯食ったら腕立て５０回、腹筋５０回、スクワット１００回と、言ったが二年前・・・思えば二年ずっと毎日やってるです 何だろうこれは・・・とマジメに読んでいたのに
今の段階から素振りを多くして振れるようにするべきかどうか、迷っています まずは、怪我をしにくい体作りが大事だと思います